Sportland Nordrhein-Westfalen - Im Westen treffen sich die Besten
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Gesundheit und Wintersport

Der Alltag verlangt uns allen heute sehr viel ab. Um so wichtiger ist es, von Zeit zu Zeit Abstand zu gewinnen. Wenig ist dazu besser geeignet, als ein paar Tage oder Stunden in der frischen, sauerstoffreichen Luft des Winters. Tief durchatmend stärken wir unsere Abwehrkräfte, stabilisieren unsere Psyche und machen uns fit für den Alltag.

Nordrhein-Westfalen verwandelt sich in der kalten Jahreszeit in ein ideales Wintersportland. Neben den vielen künstlichen ganzjährigen Möglichkeiten, Wintersport zu treiben, bietet die Natur dann eine große Auswahl an Sportarten für die verschiedensten Wünsche. Ob rodeln, Schlittschuh fahren, Ski fahren, snow-boarden oder einfach nur Schneeballschlachten veranstalten - Wintersport macht Spaß und bietet alle Voraussetzungen, fit und leistungsfähig zu bleiben:

  • Wer schwungvoll auf Skiern oder einem Snowboard einen sauerländischen Abhang hinunterwedelt und die Geschwindigkeit fühlt, trainiert nicht nur die Muskulatur des Oberkörpers und der Beine, sondern verbraucht dabei auch eine große Menge Kalorien.
  • Der Ski-Langläufer oder der Nordic Walker läuft Landschaft und Aussicht genießend durch die Loipen und verbrennt beim Training in gesunder Luft ganz nebenbei eine ordentliche Menge Kalorien. Darüber hinaus kann er sich darüber freuen, dass sich seine Ausdauer spürbar bessert.
  • Schlittschuh laufen wirkt oft elegant und leicht. Dabei ist es ein Ausdauersport, der nicht nur Kalorien vernichtet, sondern darüber hinaus Gleichgewicht und Körperbeherrschung verändert und dadurch den Kreislauf zusätzlich entlastet.
  • Dem Rodeln kann man, abgesehen vom Bergaufziehen des Schlittens, keine gesundheitsfördernden Auswirkungen nachsagen. Doch das Rodeln hat einen besonders hohen Spaßfaktor und wird gerade von Kindern sehr geliebt.
Ein Plausch an der Loipe
Ein Plausch an der Loipe
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